ちゃんと、わたしを生きることが怖い理由
「これからは自分の人生を生きたい」
そう思ったことはありませんか。
でも同時に、どこかで
「それは怖い」と感じてしまうこともあるかもしれません。
本当は自分らしく生きたいのに、
なぜか一歩を踏み出せない。
そんな気持ちになることがあります。
今日は、ちゃんと、わたしを生きることが怖く感じる理由についてお話ししたいと思います。
今までの生き方を変えるのは勇気がいる
私たちは長い時間をかけて、今の生き方を身につけています。
- 人に合わせること
- 期待に応えること
- 周りを優先すること
それが当たり前になっていると、
自分の気持ちを大切にすることは、とても勇気がいることになります。
今までのやり方は、たとえ苦しくても「慣れている生き方」です。
だからこそ、新しい生き方を選ぼうとすると、
心が不安を感じることがあります。
嫌われるのではないかという不安
自分の気持ちを大切にしようとすると、
「わがままだと思われるのではないか」
「嫌われるのではないか」
そんな不安が出てくることがあります。
これまで人の期待に応えることで関係を保ってきた人ほど、
その不安は強く感じられるかもしれません。
でもそれは、あなたが人との関係を大切にしてきた証でもあります。
「本当の自分」を出すことへの怖さ
本当の気持ちを出すことは、
ときにとても勇気のいることです。
もし受け入れてもらえなかったらどうしよう。
もし否定されたらどうしよう。
そんな思いがあると、自分の本音を隠してしまうことがあります。
でも本当は、
自分の気持ちに気づくことが、自分を生きる第一歩です。
怖さがあるのは自然なこと
自分を生きようとするとき、
怖さを感じるのはとても自然なことです。
それは、これまでの生き方を大切にしてきた証でもあります。
だから、無理に大きく変わろうとする必要はありません。
小さなことからで大丈夫です。
- 自分の気持ちに気づく
- 無理をしていることに気づく
- 少しだけ自分の本音を大切にする
そんな小さな一歩が、少しずつ人生を変えていくことがあります。
ちゃんと、わたしを生きるために
自分を生きるということは、
特別なことをすることではありません。
自分の気持ちに気づき、
少しずつ自分を大切にしていくこと。
その積み重ねの中で、
「これが私の人生なんだ」と感じられる瞬間が生まれてくることがあります。
もし今、
自分を生きることに不安や怖さを感じているなら、
それは新しい一歩を考え始めているサインかもしれません。
一人で整理できないときは、
誰かに話すことで見えてくることもあります。
あなたが少しずつ
「ちゃんと、わたしを生きる」人生へ向かっていけるように。
そんな時間を大切にしていきたいと思っています。
自分の人生を生きることは、
大きな変化ではなく、小さな気づきから始まることがあります。
一人で整理できないときは、
誰かに話すことで見えてくることもあります。
コメント