生きづらさ対応カウンセリング（Zoom）｜小加純子｜オカチャンの相談室
生きづらさ・自己否定・人間関係で心が疲れてしまう
30〜50代方へ。
Zoomでやさしく気持ちを整理するカウンセリング。
●初回お試しカウセリング60分
料金:8,800円（税込）→3,300円（税込）
●通常カウセリング60分
料金:単発8,800円（税込）
6回コース50,000円（税込）
自分を生きる場所へようこそ
はじめまして。
**自分を生きるカウンセラー・コーチの小加純子 **です。 毎日がんばっているのに、なぜか心が疲れてしまう。
人に気を使いすぎたり、自分を責めてしまったり、
「このままでいいのかな」と不安になることはありませんか？
ここは、あなたが安心して気持ちを整理できる場所です。
Zoom（オンライン）で、やさしくお話をお聴きします。
【今月の新規受付：特別価格、初回8,800円→3,300円】
枠が埋まり次第、いったん受付を締め切る場合があります。
3つの安心
1）押し売りはしません
初回カウンセリングでは、ご希望の方へ継続のご案内をすることがありますが、ご説明のみで、決して押し売りはしません。
2）言いたくないことは、言わなくて大丈夫です。
「話したくない」「知られたくない」内容は、無理に話さなくて大丈夫です。
あなたがリラックスして話せることを大切にします。
3）Zoomが初めてでも、事前にサポートします。
当日までにZoomのURLをお送りします。
操作が不安な方には、事前にサポートしますのでご安心ください。
こんな方へ
（ひとつでも当てはまったら）
・自分を責めてしまう人に気を使いすぎる
・人に気を使いすぎる
・心が疲れている
・生きづらさを感じる
・自分を大切にしたい
・自分の気持ちがわからない
もし今、「一人で抱え込んでいるかも」と感じたら、
“整理する時間”を作ることが、回復のはじまりになることがあります。
気持ちを整理し、悩みの背景を理解し、少しずつ自分を大切にする方向へ進むサポートをします。
このカウンセリングで大切にしていること
カウンセリングは、専門家と一緒に感情・思考・行動を整理し、自己理解を深めていく時間です。
「ひとりで考えていると、同じところをぐるぐるしてしまう」と感じていたら、
そんな時こそ、安心して言葉にできる場が助けになります。
期待できる変化
自分の気持ちが少しわかるようになる（自己理解）
不安やストレスへの向き合い方が整ってくる（ストレス管理）
つらさがぶり返しやすい“考え方のクセ”に気づける（再発防止）
当日の流れ（Zoom）
1、この下の「予約」からお申し込み
2、こちらからメールでご案内（通常24時間以内目安）
3、日時確定後、ZoomのURLをお送りします
4、当日：URLをクリックして開始（うまく話せなくても大丈夫です）
※「ちゃんと話さなきゃ」「沈黙したらどうしよう」と思わなくても大丈夫です。
話したいことを、そのままの言葉をゆっくりで大丈夫です。
料金（すべて税込）
あなたのペースに合わせて選べるように、単発とコースをご用意しています。
（料金表）
●初回お試しカウセリング60分:3,300円（税込）
●単発カウンセリング：8,800円（60分）
●60分×6回コース：50,000円（税込）
※6回コースは、1回あたり約8,333円（単発より続けやすい料金です）
受付時間・場所
受付時間：平日19:00〜23:00（時間外土曜日、日曜日、祝日もご希望があればご相談ください）
場所：全国対応（Zoomオンライン）
お支払い・キャンセルについて（要点）
お支払い：前払い制（銀行振込）
キャンセル：ご予約日2日前まで：無料
前日：50%
当日：100%
※前日までの日程変更はキャンセル料なし
守秘とお願い
あなたの個人情報を無断で第三者に開示・提供・販売することはありません。安心してご相談ください。
また、心理療法は医療行為ではありません。お薬の処方はできません。
カウンセラー紹介
はじめまして。
「自分愛してキラキラの人生に導くカウンセラー・コーチ」小加純子です。
私はこれまで、心と体のつながりに関心を持ち、心理学や整体などを学びながら、少しずつ「心」に向き合ってきました。
そして、家族・結婚・子育て・離婚など、人生の中でいろいろな出来事を経験してきました。
だからこそ、いま悩んでいるあなたの気持ちを、置き去りにしたくないと思って忌ます。
よくある質問（予約前に多い5つ）
Q1. 営業時間を教えてください
A. 平日19:00〜23:00です。時間外をご希望の場合も、柔軟に対応しますのでご連絡ください。
Q2. Zoomが初めてで不安です
A. 初めてでもご使用方法をお伝えします。カウンセリング当日までにZoomのURLをお送りします。
Q3. 初対面で緊張してしまいそうです A. 「ちゃんと話さなきゃ」と思わなくて大丈夫です。控えめなタイプのカウンセラーが、落ち着いてじっくりお伺いします。
Q4. 言いたくないことを聞かれませんか？
A. 言いたくないこと、思い出すのがつらいことは話さなくて大丈夫です。
Q5. 別の商品を押し売りされないか不安です
A. ご希望の方へ継続セッションのご案内をすることはありますが、ご説明のみで、決して押し売りはしません。
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このサイトでは、心と体を整えるセルフケアを、わかりやすく紹介しています。
小さな習慣の積み重ねで、心と体は少しずつ変わっていきます。
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最後に
カウセリング、セルフケアは、特別な人のためのものではなく、誰にとっても大切な習慣です。
このサイトが、あなたが自分を大切にするきっかけになれば嬉しいです。
もし今、少しでも「話してみようかな」と思えたら、
まずは一度、あなたのペースでお話ししませんか。