カウンセリング

ご挨拶

私は50歳代後半の会社員、副業でカウンセラーをしてます。小加純子といいます。

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カウンセラー歴は5年程ですが、独学で整体や心理学を学んできていて、それは15年以上になります。よろしくお願いします。

私はカウンセラーとして、あなたと向き合い、あなたの人生をより良くするためのサポートをしたいと思っています。

カウンセリングとは何か、そしてそれがどのようにあなたの人生にプラスの影響を与えることができるのかについてお話ししたいと思います。

まず、カウンセリングとは、専門家と一緒に自分自身の感情や思考、行動を探求するプロセスです。これは、自己理解を深め、自分自身の問題に対処するための新たな視点やスキルを獲得するための重要なステップです。
カウンセリングのメリットは数え切れないほどありますが、以下にいくつかを挙げて見たいと思います。

カウンセリングは、自分自身の感情や行動のを理解するのに役立ちます。これにより、自分自身についての深い洞察を得ることができます。

カウンセラーに客観的な意見やアドバイスをもらう事で、自分自身がカウンセラー抱える悩みや不安の原因などが自分自身で気づきとなります。

カウンセリングは、ストレスや不安を管理するための効果的なツールを提供します。これにより、日常生活のストレスを軽減し、全体的な幸福感を向上させることができます。

また、悩みや不安を人に話すことにより、安心する事の他に、

自分を理解してもらったという体験となり、

自己肯定感の向上に繋がります。自己肯定感が高まると、自分に自信がつき、その結果、前向きな気持ちになれます。

カウンセリングは、問題解決のスキルを向上させるのに役立ちます。

これにより、カウンセラーの適切なサポートで、自分だけでは気づけなかった悩みを引き出してくれる可能性があり、問題の把握も出来ます。

悩みを解決へと導いてくれるでしょう。

不安な気持ちを抱きやすい方は、

「カウンセリングを受けても、心が軽くなっても、何かあればまた同じ状態になるのでは？」

と思ってしまうケースも少なくありません。

しかし、カウンセリングでは、現在の悩みや不安解消のサポートの他に、悩みを抱えやすい考え方やアドバイスも行うので安心です。

カウンセリングが必要な方としては、1人で悩んでしまう方、悩みを抱え込んでしまう方、自分に厳しい方、自己肯定感が低い方、

精神的な病気を抱えていたり、依存性などで改善がむずかしい等があげられます。

カウンセリングを受ける事で、悩みの解決や再発防止、気持ちが軽くなるといった効果があるので、

悩みや不安がある場合は、気軽にカウンセリングを受けてみましょう。